Bạn có ở chế độ cuối tuần và sẵn sàng để có một số niềm vui không?
Video mới nhất của tôi
Trước khi chúng tôi xem xét người lạ
Trước khi chúng tôi xa lạ bởi Renee Carlino Book Review.
Suy nghĩ nhanh và khuyến nghị cho sách âm thanh. Câu chuyện, người kể chuyện, đánh giá và nhiều hơn nữa về loạt phim A hay.
Nhieu video
0 giây 9 phút, 42 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51
Trực tiếp
00:00
08:21
09:42
Tôi đang chạy Palm Springs Half Marathon – có ai khác không? Reg trực tuyến đã đóng cửa, nhưng bạn có thể đăng ký tại Packet Pick nếu bạn là người địa phương. Cindy – Tôi đến đây!
Vì vậy, ở đây, các tin tức về chế độ ăn kiêng lớn
Bạn có thể ăn các món ăn vào cuối tuần và vẫn giảm cân! (Hoặc uống nước nếu đó là điều của bạn.)
Một nghiên cứu mới trên tạp chí Béo phì có tiêu đề
Tăng cân trong cuối tuần và giảm trong các ngày trong tuần
nhận thấy rằng nhiều người ít nặng hơn trong tuần (hãy nói vào thứ Sáu) và nhiều hơn vào tối chủ nhật/sáng thứ Hai. Nhưng nó ổn.
Điều cần thiết là bạn ăn sạch trong tuần (đó sẽ là phần lớn thời gian). Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân hoặc duy trì nó, bình thường để thay đổi trong tuần và có khả năng thưởng thức vào cuối tuần. Nhưng, trở lại đúng hướng và để con số đó giảm một chút trong các ngày trong tuần là một yếu tố nhận dạng của trọng lượng dài hạn.
Whew! Điều đó rất tốt bởi vì tôi dự kiến sẽ có một cuộc tranh luận về sữa lắc hoành tráng với Ben sớm. Và tôi đã làm bánh quy.
Và đã có sushi đêm qua (không phải là cuối tuần, vì vậy tôi đã bị phá vỡ).
Bạn đang làm gì cuối tuần này?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại