Xin chào! Tôi đã chạy cuộc đua marathon Surf City sáng nay! Nó là một trong những cuộc đua yêu thích của tôi ở Nam California. Đây là kết quả của tôi và tóm tắt lại
Cuộc đua marathon Surf City và Half Marathon ở Huntington Beach, CA hay còn gọi là Surf City USA. Nhiều khóa học là dọc theo PCH ở HB.
Đêm trước cuộc đua, tôi đã đặt ra quần áo của mình và phá vỡ hướng dẫn số 1 về các cuộc đua (don lồng thử bất cứ điều gì mới vào ngày đua). Tôi chỉ mua một số bể chạy mới và muốn mặc một chiếc.
Buổi sáng cuộc đua luôn bắt đầu rất sớm. Tôi đã bị thương thêm vì tôi ở lại quá muộn đêm qua. Ồ, trong một số trường hợp, bạn phải ra ngoài cho BEV.
Tôi đã thực hiện các nghi thức trước cuộc đua điển hình của tôi, quần áo, kem chống nắng, cà phê, 02 vàng
Và tôi đã có nhiên liệu sẵn sàng để có được và đi.
Phần tốt nhất của Triển lãm Marathon Surf City
Có một câu lạc bộ VW Van hiển thị xe tải của họ. Bên trong một trong những chiếc xe là một con chó khổng lồ. Tôi yêu anh ấy.
Con trỏ LIL cho người chạy / người đi bộ
Các đội Pace lên kế hoạch cho việc đi bộ cho một số nhóm. Nó hoàn toàn ổn để đi bộ.
Surf City Marathon Race sáng
Buổi sáng cuộc đua!
Cuộc đua marathon đầy đủ bắt đầu trước một nửa để Porta Potties trống rỗng. Bùng nổ.
Một số khóa học là trên con đường xe đạp bãi biển. Tôi đã nghe mọi người phàn nàn về điều này bởi vì các vận động viên marathon đầy đủ quay lưng lại với vạch đích để theo dõi trở lại một vài dặm trên đường. Đó là loại đánh bại. Nhưng, nó trên con đường xe đạp và tôi rất khó để phàn nàn về việc ở trên bãi biển
Cuộc đua của tôi…
Mục tiêu của tôi là chạy chậm trong nửa đầu cuộc đua (tôi đã nghĩ rằng tốc độ mục tiêu cộng với 30 đến 60 giây) và kết thúc với tốc độ mục tiêu. Tôi đã suy nghĩ về điều này và loại do dự bởi vì nó rất khó để hoàn thành mạnh mẽ như thế trên một cuộc đua marathon. Tôi không biết nếu tôi đã từng điều hành một cuộc đua chia rẽ tiêu cực trước đây. Nhưng, tôi biết đó là một mục tiêu thông minh vì vậy tôi đã nói với cô ấy rằng tôi đã chọn nó.
Câu chuyện dài ngắn, tôi đã không đạt được mục tiêu đó. Tôi đã có một thời gian thực sự khó khăn để chạy tốc độ chậm hơn của mình, nhưng tôi đã thực sự nỗ lực để giữ nó với tốc độ dễ dàng. Nó cảm thấy dễ dàng, nhưng tôi biết tôi đã hối tiếc sau này. Tôi đã làm. Tôi mạnh mẽ khoảng 16 dặm và sau đó bắt đầu chậm lại. Tôi đã đẩy mình trong 6 dặm cuối cùng nhưng tôi không có hình dạng đủ tốt để chạy nhanh vào thời điểm đó.
Tin tốt là tôi có thể coi đây là một cơ hội để tìm hiểu nơi tôi tốt nhất bây giờ và những gì tôi cần làm để đào tạo cho các mục tiêu của mình.
Tôi cảm thấy rất chặt chẽ và kiệt sức và về cơ bản bị đắm tốt nhất sau cuộc đua. Vì vậy, tôi không nghĩ rằng tôi có thể đã làm tốt hơn nhiều vào cuối cuộc đua, nhưng tôi có thể chạy thông minh hơn về tốc độ và cuối cùng trở nên hung hăng hơn nhiều. Tôi chỉ cần nói câu thần chú của mình và kết hợp nó lại với nhau.
Ngoài ra, tôi đã cố gắng chạy các tiếp tuyến nhưng cuối cùng vẫn thực hiện 26,56. Bạn không bao giờ chạy chính xác 26,2 dặm nhưng điều này hơi bất ngờ vì có rất nhiều lượt trong khóa học.
Phần tốt nhất của khóa học – Quan điểm của đại dương.
Phần tốt nhất thứ hai – Trạm thịt xông khói và bia !!!!
Ai đó đã nói rằng có một số natri, hãy lên bục giảng! Khi tôi đi qua. Tôi hoàn toàn tin vào hàng tấn natri (đó là những gì làm việc cho tôi, don lồng thử điều này ở nhà) vì vậy tôi rất thích điều đó.
Kết quả Surf City Marathon – 3:47:18 – Tốc độ trung bình 8:38
Surf City Marathon – Suy nghĩ về cuộc đua
Suy nghĩ về Surf City Half / Full Marathon Khóa học tuyệt vời. Nó chủ yếu là phẳng. Gần đại dương làm cho thời tiết mát mẻ hơn nội địa.
Năm ngoái, trời nóng. Và đã có một vài năm tôi điều hành nó và nó rất nóng, vì vậy, một rủi ro. Nhưng nó là một khóa học phẳng và được tổ chức tốt.
Bữa tiệc sau cuộc đua Nachos.
Ben đến gặp bố mẹ tôi sau đó và mang theo Nachos, cho chính mình. Nhưng tôi đã ăn một số trong số họ. Có thể nhiều người trong số họ. .
Câu hỏi: Bạn đã đua vào cuối tuần này? Khi nào cuộc đua tiếp theo của bạn? Bạn đã có nachos ??
CẬP NHẬT: Mã giảm giá Surf City Marathon & Half Marathon cho năm 2021
Nhận 10% cho cuộc đua marathon Surf City hoặc nửa marathon với mã giảm giá: Monica10
Gửi cho tôi sổ làm việc
67save
Chia sẻ là quan tâm!
67
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lạiTiếp tục chọn những điều này:
AFC Half Marathon Race Recap và hình ảnh
AFC Half Marathon Race Recap và hình ảnh
Thành phố tốt nhất của Mỹ (San Diego) kết quả cuộc đua nửa cuộc đua marathon và tóm tắt lại. AFC Half Marathon Photos. Chạy vào
Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn
Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn
Ăn gì trước buổi chiều nửa marathon rock n roll las vegas. Cách cung cấp nhiên liệu trước một nửa marathon hoặc marathon lat
Kết quả OC Half Marathon và 13 điểm nổi bật hàng đầu
Kết quả OC Half Marathon và 13 điểm nổi bật hàng đầu
OC marathon và kết quả chủng tộc nửa marathon. Recap của Quận Cam và các phần tốt nhất của chạy 13,1 dặm. giảm giá cho người khác
Kế hoạch đào tạo OC Marathon và mã giảm giá cuộc đua
Kế hoạch đào tạo OC Marathon và mã giảm giá cuộc đua
Kế hoạch đào tạo marathon và nửa marathon trung gian để có được nhanh hơn hoặc PR. Cho người chạy với mục tiêu thời gian. Sức mạnh Traini
Surf City Half Marathon Kết quả và tóm tắt lại
Surf City Half Marathon Kết quả và tóm tắt lại
Surf City Marathon và nửa marathon kết quả và tóm tắt lại. Hình ảnh và niềm vui từ một nửa cuộc đua marathon ở Huntington Beach
Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine
Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine
Half Marathon Race Recap và đánh giá. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course và Race Review và đề xuất cho
⚡ bởi ShareAholic
.