buổi sáng! Tôi đã cố gắng chạy vào sáng nay, tuy nhiên ngày hôm qua, lần chạy đôi của tôi khiến đầu gối của tôi hơi mệt. Tôi thích cực kỳ cẩn thận về điều đó, vì vậy tôi đã đi bộ thay thế. Tôi sẽ làm một số cơ bụng cũng như vũ khí sau khi nha sĩ của tôi đến thăm cũng như chính thức thông báo nó vì vậy tôi sẽ ở lại với nó!
Sau khi đi bộ 3 dặm, tôi đến nhà đói cũng như đưa ra quyết định một bữa sáng lớn. Bất cứ khi nào tôi muốn bơm bữa ăn của mình, tôi thêm hàng tấn rau – trong tình huống này, tôi đã thêm một cốc bí ngô vào sữa chua mật ong của tôi. (Tôi tin rằng bí ngô về mặt kỹ thuật là một loại trái cây, tuy nhiên có các số liệu thống kê tương tự như một loại rau.)
Video mới nhất của tôi
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – Lý tưởng
Lunge bên – trái
Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 3 phút, 9 giây
Tiếp theo
Cuốn sách không chính thống cũng như đánh giá Netflix
07:28
Trực tiếp
00:00
08:21
03:09
Tôi đã kết hợp bát sữa chua khổng lồ với một chiếc bánh mì tròn. Bất cứ ai cũng hỏi về người giao dịch Joe, Mango Butter, Có, nó thật tuyệt vời. Vâng, tôi ăn nó bằng thìa trực tiếp ra khỏi bình. Vâng, tôi nhận ra rằng đó đang làm cho tôi một sự bất đồng.
Bạn có nhớ toàn bộ sự thất bại của kênh gốc của tôi không? Chà, hôm nay tôi nhận được mũ dài hạn của mình. Tôi rất soooo trên nha sĩ. Mong muốn tôi, miệng cũng như ngân sách của tôi – may mắn tuyệt vời!
Gặp lại sau
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại