Trình phát âm thanh
00:00
00:00
00:00
Podcast: Chơi trong cửa sổ mới | Tải xuống
Đăng ký: Apple Podcasts | Google podcast | Stitcher | RSS
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 3
Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhieu video
0 giây 51 giây
Tiếp theo
5 phút chạy ấm lên
05:34
Trực tiếp
00:00
08:21
00:51
Bạn muốn nhận nhanh hơn? Được. Điều đó nghĩa là gì?
Có nghĩa là…
Bạn muốn thể hiện con đường đi 3 dặm của mình trong vòng dưới 30 phút?
Bạn muốn đủ điều kiện cho Boston?
Bạn muốn chạy một cuộc đua marathon nửa giờ phụ ??
Nếu bạn muốn nhanh hơn – bạn yêu cầu phải chắc chắn về mục tiêu của mình. Mục tiêu đang chạy mà nói với bạn – nó đã xuất hiện trong đầu bạn chưa?
Bước đầu tiên là thừa nhận bạn có vấn đề, phải không?
Vâng, trong tình huống này, bước đầu tiên là thừa nhận bạn có một mục tiêu.
Sau đó, đặt tên cho mục tiêu đó. Được cụ thể.
Nó rất tốt nếu nó đáng sợ. Nó rất tốt nếu nó là một mục tiêu lớn!
Nhưng bạn phải chắc chắn với nó vì phương pháp tốt nhất mà bạn có thể có là với một kế hoạch cũng như công việc khó khăn.
Hôm nay, tập thứ sáu nhanh chóng là về bước 1 để nhanh hơn:
Đặt mục tiêu.
Sau đó, bạn có thể khám phá một kế hoạch đào tạo / bài tập / một người hướng dẫn đang chạy / loại tăng cường, vv để hỗ trợ bạn.
Ngày nay, tất cả những gì bạn phải làm là làm cho nó chính thức cũng như sáng tác hoặc gõ mục tiêu chạy nhanh hơn của bạn.
Câu hỏi: Mục tiêu chạy của bạn là gì? Bạn có muốn chia sẻ nó với lớp học?
Gửi cho tôi sổ làm việc
47Save
Chia sẻ là quan tâm!
47
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Chạy đặt cược chạy thử thách cũng như Stack on the Miles Statement Podcast
Chạy đặt cược chạy thử thách cũng như Stack on the Miles Statement Podcast
Stack on the Miles là một thử thách đặt cược 30 ngày! Mới trong năm nay – chính xác là làm thế nào để giữ trách nhiệm cũng như được truyền cảm hứng để chạy với R
7 thủ thuật để chạy cuộc đua trực tuyến tốt nhất của bạn Phần 2 – Podcast 124
7 thủ thuật để chạy cuộc đua trực tuyến tốt nhất của bạn Phần 2 – Podcast 124
Chính xác làm thế nào để chạy cuộc đua trực tuyến tốt nhất của bạn. 7 ý tưởng để chạy một cuộc đua trực tuyến. Chạy Eat Lặp lại Podcast 124 – Phần 2 của cuộc đua trực tuyến ser
Chính xác cách người chạy này chạy nhanh để đủ điều kiện cho Boston Marathon Podcast 83
Chính xác cách người chạy này chạy nhanh để đủ điều kiện cho Boston Marathon Podcast 83
Ý tưởng cho đào tạo marathon. Chính xác làm thế nào người chạy này đủ điều kiện cho Boston Marathon cũng như có một hồ sơ cá nhân mới. Chạy pod
Mục tiêu để hỗ trợ bạn chạy tốt hơn nhiều – xếp vào ngày khó khăn ngày 1
Mục tiêu để hỗ trợ bạn chạy tốt hơn nhiều – xếp vào ngày khó khăn ngày 1
miễn phí 30 ngày Chạy Khó khăn Ngày 1. Chính xác làm thế nào để đặt mục tiêu chạy của bạn. Stack on the Miles Run khó khăn tháng 11 năm 2021
Chạy mục tiêu trong tháng – Mẫu câu chuyện trên Instagram
Chạy mục tiêu trong tháng – Mẫu câu chuyện trên Instagram
Phương pháp tốt nhất để chạy nhanh hơn, tốt hơn, mạnh hơn là đặt ra một mục tiêu nhất định cũng như lập kế hoạch. Đây là một câu chuyện trên Instagram Templa
Chạy đến Surface Podcast 134
Chạy đến Surface Podcast 134
Chạy lên bề mặt với cuộc phỏng vấn của Amanda Brooks trên đường chạy lặp lạiPodcast tập 134. Cuốn sách mới của cô, Cuộc đua gần đây và
⚡ bởi ShareAholic
.