Xin chào! Tôi vừa trở về sau một thời gian ngắn cũng như sau đó đã thực hiện 10 phút ABS cho buổi tập luyện hôm nay. Tôi đã chia sẻ vụ nổ AB 10 phút dưới đây. Hãy chắc chắn để giữ cho dạ dày của bạn chặt chẽ trong tất cả các động tác để thực sự làm việc đó.
Chạy:
Video mới nhất của tôi
High Achiever – Đánh giá sách nghe tuyệt vời
High Achiever của Tiffany Jenkins Đánh giá sách. Đánh giá nhanh chóng về cuốn hồi ký mới về cuộc sống đôi của một người nghiện thuốc. Kiểm tra bởi tác giả.
Cuốn sách dễ nghe trong khi chạy, ăn hoặc bất cứ điều gì khác mà mọi người làm.
Nhieu video
0 giây 6 phút, 12 giây
Tiếp theo
Athleta Running Short Review.MP4
08:21
Trực tiếp
00:00
08:21
06:12
Ăn:
Hay tôi phải nói, không nên ăn gì? Bố tôi đã đến nhà với việc mua khoai tây chiên có kích thước bằng gia đình tối qua. Tuyệt vời.
Run Post: AB Blast
Và tôi cần một điều trị cuối cùng! Tôi mong muốn kem
Đêm qua, chiếc răng tuyệt vời của tôi đang hoành hành vì vậy tôi đã làm một protein lắc cũng như thêm một vài lời hứa sô cô la đen cho nó. Kinh ngạc!!!
Câu hỏi: Bạn đã có món tráng miệng ngày hôm qua? Nó là cái gì vậy?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Bàn chân là gì! Tôi làm tổn thương chân tôi cũng như các internets không phải là ma thuật
Bàn chân là gì! Tôi làm tổn thương chân tôi cũng như các internets không phải là ma thuật
Chạy chân chấn thương. Cố gắng tìm ra lý do tại sao đỉnh chân tôi đau – rất nhiều kết quả duyệt không theo
Khó khăn kéo dài 21 ngày cho người chạy ngày 2
Khó khăn kéo dài 21 ngày cho người chạy ngày 2
Xin chào! Đó là ngày thứ 2 của thử thách kéo dài, Bước hôm nay là một phần cổ căng. Nó cực kỳ cơ bản tuy nhiên cảm thấy rất tốt! Đây là
3 ý tưởng để theo dõi tập luyện của bạn trong tháng này
3 ý tưởng để theo dõi tập luyện của bạn trong tháng này
3 Ý tưởng chạy để giữ cảm hứng cũng như gắn bó với kế hoạch của bạn. Runner vui nhộn Instagram reels @runeatrepeat! chính xác làm thế nào để
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Bài tập AB đứng cho người chạy. 4 phút tập luyện bạn có thể làm tại nhà không cần thiết bị!
lý do mọi người chạy so với lý do tôi chạy
lý do mọi người chạy so với lý do tôi chạy
Hài hước chạy memes cho lý do tại sao mọi người chạy. Chạy cập nhật đào tạo Disney. Chạy nhắc nhở về khu phố và
Tuần cuối cùng của thử thách kéo dài 21 ngày
Tuần cuối cùng của thử thách kéo dài 21 ngày
Xin chào! Bạn đã đến tuần cuối cùng của thử thách kéo dài 21 ngày! Làm cho đây là tuần tốt nhất của thử thách. Làm mọi
⚡ bởi ShareAholic
.