Trước khi tôi rời đi một số việc vặt, tôi đã ăn trưa – một món salad lớn với món gà chay patty, hummus và sốt cà chua.
Tôi là D-R-A-G-G-I-N-G và dừng lại để uống cà phê đá.
Video mới nhất của tôi
5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Làm thế nào để sẵn sàng để chạy. đề xuất cho những việc cần làm trước khi bạn chạy
Nhieu video
0 giây 5 phút, 34 giây
Tiếp theo
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
07:26
Trực tiếp
00:00
08:21
05:34
Tôi đã giúp một chút, nhưng tôi vẫn khá kiệt sức cả ngày. Tôi chỉ cần ngủ, không phải là caffeine vào thời điểm này.
Ngày yêu thích của tôi trong mùa hè có thể là khi anh đào giảm giá một chút. Tôi đã nhận được tất cả nước mắt chỉ nghĩ về nó.
Tôi đã chọn bữa tối từ Whole Food như phần thưởng nhỏ của tôi cho cuộc đua của tôi vào sáng nay.
Bạn có biết làm thế nào một số thực phẩm chỉ có vẻ không phù hợp với thông tin dinh dưỡng của nó? Giống như, nó quá tốt để trở thành sự thật?
Các bánh nướng xốp từ Zen Bakery là một trong những thực phẩm đó.
Đặt chúng vào lò vi sóng trong vài giây và trượt với PB – nó thật tuyệt vời. (Chúng rất đắt, vì vậy có lẽ nó phát triển theo cách đó.)
Tôi có một chồng các món ăn, một đống email và một chồng các dự án viết mà tôi đã bỏ ra. Tôi nghĩ rằng tôi sẽ làm việc trên một trong số họ trong một giờ và sau đó đánh bao tải. Tôi kiệt sức rồi…
www.nataliedee.com
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Thanh protein tốt nhất cho người chạy- ăn gì trước và sau khi chạy
Thanh protein tốt nhất cho người chạy- ăn gì trước và sau khi chạy
Thanh protein tốt nhất cho người chạy. Ăn gì trước khi chạy, sau khi chạy và đồ ăn nhẹ. 5 quán bar yêu thích hàng đầu của tôi và sự cố dinh dưỡng
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của tất cả mọi thứ tôi ăn một ngày ăn sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ. thêm
Dinh dưỡng cho người chạy – Run Fit Thử thách Tuần 5
Dinh dưỡng cho người chạy – Run Fit Thử thách Tuần 5
Chế độ ăn uống tốt nhất cho người chạy là gì? Đề xuất dinh dưỡng cho người chạy. Macro để chạy, đề xuất lập kế hoạch bữa ăn và carbs
Công thức Hummus làm tròn cho những ý tưởng tốt nhất Ngày hummus quốc gia
Công thức Hummus làm tròn cho những ý tưởng tốt nhất Ngày hummus quốc gia
Xin chào! Đó là Ngày Hummus quốc gia! Hummus vẫn là một trong 5 loại thực phẩm yêu thích hàng đầu của tôi [điểm thưởng nếu bạn biết cả 4 trong số O của O
Hướng dẫn hydrat hóa cho người chạy
Hướng dẫn hydrat hóa cho người chạy
Gợi ý hydrat hóa cho đào tạo vận động viên cho một cuộc đua marathon 5k, 10k, một nửa O 26,2 dặm. Bạn nên uống bao nhiêu nước
Costco ngày hôm nay
Costco ngày hôm nay
Chạy blog Costco Grocery Haul. Chạy ăn lặp lại Instagram Reels Costco sẽ có những mục yêu thích lành mạnh và tốt nhất
⚡ bởi ShareAholic
.