Tôi đã đi đến bãi biển chiều nay cho nhóm đang chạy của tôi.
Nhiệm vụ của họ hôm nay là một bài tập 45 phút với 6 phút chạy/1 phút đi bộ. Họ luôn luôn chạy/đi bộ.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 1
Nhieu video
0 giây 3 phút, 12 giây
Tiếp theo
Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
04:20
Trực tiếp
00:00
08:21
03:12
Mặc dù buổi chiều ăn quá nhiều, tôi vẫn mỉm cười. Để những cái cau mày ở nhà – chúng tôi ở đây để vui chơi !!!
Khi tôi về nhà Ben muốn tập thể dục, nhưng tôi đã có tâm trạng đi dạo hoặc chạy. Tôi đã đưa ra quyết định cho anh ta một trại khởi động nhanh chóng và anh ta đã đi cho nó!
Ben đã chơi bóng đá tất cả các trường trung học và trong một thời gian ngắn ở trường đại học, vì vậy anh ấy thích được làm việc chăm chỉ
Sau nhóm tôi đã có một bữa tối lành mạnh gồm bông cải xanh, đậu xanh, một chiếc bánh burger chay xắt nhỏ và nước sốt mì spaghetti. Chỉ là những gì các blogger bác sĩ đã đặt hàng.
Trước đó tôi đã ca ngợi về cuộc tấn công ăn nhẹ buổi chiều của tôi. Tôi biết tôi không nên, nhưng tôi hơi cởi mở và chân thành với BS hàng ngày của tôi trên RER. Tôi thực sự sử dụng blog này như tạp chí của tôi thường xuyên và đó là một trong số đó.
Mặc dù thỉnh thoảng trút giận hoặc thú nhận, tôi không cho phép bất cứ điều gì ngăn cản tôi sống cuộc sống của mình. Tôi vẫn đi đến các hội nghị khi tôi cảm thấy tự ý thức. Tôi vẫn mặc bộ đồ tắm ở bãi biển. Tôi vẫn sống cuộc sống của tôi.
Nó chỉ là thường xuyên tôi đeo trái tim trên tay áo này và chia sẻ những thử thách và khổ nạn của tôi. Xin vui lòng biết rằng tôi vẫn sống cuộc sống Lil Mexico vui mừng của tôi ở California với một người yêu tôi và những chú chó nghĩ rằng tôi là người tốt nhất giống như tôi. Tôi rất may mắn. Tôi không muốn ở trên những điều tôi đăng. Tôi chỉ cần trút giận và bước tiếp. Tôi đoán rằng tại sao tôi lại quay trở lại rất nhanh – bởi vì bạn ở đó để lắng nghe. Cảm ơn
Tái bút – Nếu bạn có một ngày tồi tệ – cảm thấy miễn phí khi trút bỏ những bình luận và tôi cũng sẽ lắng nghe bạn.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Giày chạy bộ yêu thích của tôi và tôi sẽ làm thử thách dopey một lần nữa
Giày chạy bộ yêu thích của tôi và tôi sẽ làm thử thách dopey một lần nữa
Giày chạy yêu thích của tôi lý tưởng bây giờ. Tôi có thể thực hiện thử thách Dopey một lần nữa không? Làm thế nào mà RRCA điều hành Chứng nhận Giảng viên
Lịch tạp chí đang chạy – tháng 7 năm 2020 có thể in miễn phí
Lịch tạp chí đang chạy – tháng 7 năm 2020 có thể in miễn phí
Chạy lịch tập luyện. Jourmal có thể in miễn phí cho tháng 7 năm 2020. Lịch trình lập kế hoạch cho người chạy bộ của tất cả các con đê
Làm thế nào để ngừng chạy chấn thương với người hướng dẫn trải nghiệm chạy bộ Nate Helming
Làm thế nào để ngừng chạy chấn thương với người hướng dẫn trải nghiệm chạy bộ Nate Helming
Hôm nay tôi đã hỏi người hướng dẫn Nate từ Trải nghiệm Run những gì mà viên thuốc ma thuật bí mật hàng đầu chúng ta có thể làm để ngừng chạy Injuri
Đổ vào ngày 16 – Từ đầu đến chân đăng ký
Đổ vào ngày 16 – Từ đầu đến chân đăng ký
Chạy thử ngày 16. Pile on the Miles Run Challenge tháng 11 năm 2021. Kiểm tra với cơ thể của người chạy bộ của bạn và
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Nơi chạy trên đảo Marco Florida. Chạy ý tưởng cho du lịch và các chuyến đi trên bãi biển mùa hè. Florida Run Blog vàLịch chạy tháng 12
Lịch chạy tháng 12
Lịch chạy miễn phí và chạy nhật ký có thể in pdf. Lịch tập luyện tháng 12 cho người lập kế hoạch tập thể dục và
⚡ bởi ShareAholic
.