Xin chào! Thế nào rồi? Ở đây, nó rất tuyệt, tuy nhiên tôi chắc chắn đã choáng ngợp với một vài chi tiết kỹ thuật để bắt đầu một podcast. Tôi không có khái niệm gì tôi làm về mặt kỹ thuật của mọi thứ – tuy nhiên tôi đã muốn làm điều này trong […]
Tôi đã đi đến bãi biển chiều nay cho nhóm đang chạy của tôi. Nhiệm vụ của họ hôm nay là một bài tập 45 phút với 6 phút chạy/1 phút đi bộ. Họ luôn luôn chạy/đi bộ. Video mới nhất của tôi Ngày đào tạo marathon ngày 1 Nhieu video 0 giây 3 phút, […]
Xin chào! Tôi có tin tuyệt vời! Tôi đã sửa chữa cuộc khủng hoảng hạn hán ở California! Tôi đang cứu thế giới ở đây mọi người. Rer không chỉ là chạy và ăn và selfies mồ hôi nữa. Chúng tôi sẽ đi lớn! Đầu tiên, hãy để nói về việc không chạy và ăn […]
đi về nhà sau cuộc đua marathon Boston. Những gì tôi đã ăn trên máy bay, massage sau cuộc đua và phim tài liệu Boston Marathon. Xin chào! Bạn khỏe không? Cuối cùng tôi cũng trở về nhà và bắt kịp mọi thứ – viết blog, phục hồi cuộc đua, ngủ, tin nhắn từ mẹ […]
sau khi ăn sáng Ben và tôi dọn dẹp, chạy việc vặt và tiến về phía mẹ tôi. Cô ấy sống khoảng 45 phút về phía bắc của tôi. Đầu tiên chúng tôi thực hiện một điểm dừng chân cho bữa trưa. Video mới nhất của tôi Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8 Và […]
Tôi thậm chí có thể gọi đây là một món salad tất cả mọi thứ-nhưng nhà bếp vì tôi rất chắc chắn rằng đã kết thúc ở đây ở đâu đó dưới rau diếp! Video mới nhất của tôi Ngày đào tạo marathon ngày 1 Nhieu video 0 giây 3 phút, 12 giây Tiếp theo […]
Xin chào! Thế nào rồi? Ở đây, nó diễn ra tốt đẹp. Tôi đang cố gắng mặc kem chống nắng trong khi đa tác vụ làm những việc xung quanh nhà và quay lại liếc nhìn trong gương và thấy tất cả vẫn còn trên mũi tôi. HA! Làm thế nào tôi quản lý điều […]
Thứ Hai vui vẻ! Đêm qua, kế hoạch hoàn toàn sụp đổ (câu chuyện cho một ngày khác), nhưng tôi đã xem Breaking Bad – vì vậy nó hóa ra là tốt nhất. Sorta, vì xem BB đang cho tôi các vấn đề lo lắng. Sáng nay tôi đã chạy 7 dặm. Không chắc garmin […]
Này! Đằng kia sao rồi? Ở đây, nó là một ngày bận rộn chạy và ăn gluten mới miễn phí Cheerios. Bạn có nghe thấy Tướng Mills đang loại bỏ bất kỳ lúa mì hay lúa mạch nào khỏi nguồn cung cấp yến mạch của Cheerios của họ không? Đúng, bây giờ một vài trong […]
Xin chào từ Florida! Đó là ngày cuối cùng của tôi ở đây vì vậy tôi đã dậy sớm để chạy và ăn (còn gọi là Dunkin Donuts dừng lại). Video mới nhất của tôi Ngày đào tạo marathon ngày 5 Đào tạo marathon chạy blog – chạy ăn lặp lại. Kế hoạch đào tạo […]