Xin chào! Chính xác thì bạn thế nào? Tuy nhiên, tôi rất tuyệt vời vì vậy danh sách phát chạy rất nhanh mới của tôi đã không được sử dụng rất nhiều. La ó. Tôi đã thực sự hồi hộp về nó! Tôi ngẫu nhiên kết hợp những giai điệu này vào buổi sáng khác […]
Buổi sáng! Tôi bắt đầu ngày mới với một cuộc đi bộ 2 dặm đơn giản. Tôi luôn nghỉ ngơi một ngày sau các cuộc đua hoặc chạy dài để xem chính xác đôi chân của tôi đang cảm thấy thế nào. Cơ thể của tôi không phải là gửi cho tôi bất kỳ loại […]
Ngày của bạn diễn ra như thế nào? Trước hết – Breaking Bad. Video mới nhất của tôi Học hỏi từ một cuộc chạy xấu Những cuộc chạy xấu xảy ra – đây là cách tôi di chuyển qua nó và học hỏi từ lần chạy tiếp theo của tôi. Ý tưởng để giúp bạn […]
Xin chào từ Napa! Tôi ở ngay đây cho một sự kiện với Panasonic. Ấn phẩm này sẽ được đóng gói với các bức ảnh – tuy nhiên đó là loại tốt nhất, phải không? Trước khi chúng tôi đến với tất cả các món ăn cũng như niềm vui, hãy để tóm tắt lại […]
Xin chào! Thế nào rồi? Ở đây, nó rất tuyệt, tuy nhiên tôi chắc chắn đã choáng ngợp với một vài chi tiết kỹ thuật để bắt đầu một podcast. Tôi không có khái niệm gì tôi làm về mặt kỹ thuật của mọi thứ – tuy nhiên tôi đã muốn làm điều này trong […]
Tôi đã đi đến bãi biển chiều nay cho nhóm đang chạy của tôi. Nhiệm vụ của họ hôm nay là một bài tập 45 phút với 6 phút chạy/1 phút đi bộ. Họ luôn luôn chạy/đi bộ. Video mới nhất của tôi Ngày đào tạo marathon ngày 1 Nhieu video 0 giây 3 phút, […]
đi về nhà sau cuộc đua marathon Boston. Những gì tôi đã ăn trên máy bay, massage sau cuộc đua và phim tài liệu Boston Marathon. Xin chào! Bạn khỏe không? Cuối cùng tôi cũng trở về nhà và bắt kịp mọi thứ – viết blog, phục hồi cuộc đua, ngủ, tin nhắn từ mẹ […]
Tôi thậm chí có thể gọi đây là một món salad tất cả mọi thứ-nhưng nhà bếp vì tôi rất chắc chắn rằng đã kết thúc ở đây ở đâu đó dưới rau diếp! Video mới nhất của tôi Ngày đào tạo marathon ngày 1 Nhieu video 0 giây 3 phút, 12 giây Tiếp theo […]
Thứ Hai vui vẻ! Đêm qua, kế hoạch hoàn toàn sụp đổ (câu chuyện cho một ngày khác), nhưng tôi đã xem Breaking Bad – vì vậy nó hóa ra là tốt nhất. Sorta, vì xem BB đang cho tôi các vấn đề lo lắng. Sáng nay tôi đã chạy 7 dặm. Không chắc garmin […]
Xin chào từ Florida! Đó là ngày cuối cùng của tôi ở đây vì vậy tôi đã dậy sớm để chạy và ăn (còn gọi là Dunkin Donuts dừng lại). Video mới nhất của tôi Ngày đào tạo marathon ngày 5 Đào tạo marathon chạy blog – chạy ăn lặp lại. Kế hoạch đào tạo […]